初心者におすすめ!予約も簡単☆lava(ラバ)のホットヨガ

ヨガlava

日に日に暖かくなっているこの時期。

ダイエットには絶好のチャンスですね^^

無理なく効果的に痩せていくには、インナーマッスルを鍛える必要があるのですが、その点でおすすめなのがヨガ!

いつまでもキレイで可愛い上戸彩さんや菅野美穂さん、道端ジェシカちゃんなども美人芸能人も長年ヨガをやっていますし、キレイ女子の秘密はここにあるのかもしれませんね☆

そんなヨガですが、今日はヨガスタジオの中でも特におすすめの「lava(ラバ)」について!

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lava(ラバ)とは?

ヨガlava

lava(ラバ)は日本最大級のホットヨガスタジオで、東京、神奈川、埼玉、千葉、群馬、滋賀、大阪、兵庫、京都、奈良、北海道、青森、宮城、静岡、広島、岡山、福岡、熊本、鹿児島など、全国160店舗以上に店舗があります。

平日は職場近くのスタジオ、休日は自宅近くなど、自分の都合に合わせた通い方ができるので忙しい人や、遠方まで通うのが面倒な人にとっては非常に便利♪

たいだいのスタジオが、駅から徒歩3分以内なのでアクセスも良し◎

骨盤矯正ヨガや肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、パワーヨガなど15種類以上のプログラムが用意されていて、自分に合ったものを選ぶことが出来るのも魅力の1つ。

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マタニティヨガもあるので、「妊娠や出産で体型が変わってしまった!」という人にもおすすめです。

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お店に一歩入ると日常から離れた癒しの空間が広がっていて、化粧室やロッカールーム、シャワーなども完備されているのでレッスン後も気持ちよく帰ることができますヾ(*´∀`*)ノ

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ホットヨガの効果@lava(ラバ)

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ホットヨガは、温湿度を最適に管理したスタジオで、ゆったりとポーズをとっていくことでカラダの巡りを良くしていきます。

ヨガlava

ダイエットはもちろん、痩せにくい体質の改善骨盤調整美肌作りむくみ緩和冷え症・肩こり・腰痛・便秘の解消アンチエイジングなど、あらゆる効果が期待できる究極のエクササイズです。

また、ウェブサイトでは悩み別におすすめのホットヨガを紹介してくれます。

ヨガlava

レッスンを受けた人の中には、週1のレッスンで体重が5kg減少して「キレイに痩せた!」という人もいるようで痩せるためのヨガとしてもおすすめです。
 
 

lava(ラバ)の体験レッスンについて

ヨガlava

ほとんどの店舗で体験レッスンを行っていて、レッスン料はたったの1,000円(税込)!

体験当日に入会すれば入会金&登録料=10,000円(税込)が【無料】になります。

初回体験レッスンでは、温かいスタジオの中で深い呼吸で全身をほぐしヨガポーズを楽しむ「ヨガベーシック(60分)」や体内浄化を促進させるアロマの香りの中、代謝を促進させ、フェイスや筋肉マッサージを行う「リンパヨガ(60分)」などが人気で、楽しみながらヨガを体験できます。

ヨガlava

ヨガインストラクターのお姉さんは皆さんキレイなので「なりたい自分」のイメージを持ちやすく、無理なく健康的にダイエットができますし、栄養学や解剖学もしっかり学んでいて健康と美容両方をトータルでアドバイスしてくれるので、ヨガ初心者としては助かります(*´∀`*)

24時間ウェブから予約ができますし、気が向いたときにいつでも行けるのもありがたい☆

ヨガlava

私も体験レッスンから始めたのですが、正直、あの内容で1,000円は安い!!

ビックリするほど汗が出ますし、老廃物でベトベトの汗がレッスンの途中からサラサラ汗に変わってくるのも気持ち良い♪

カラダの内と外がどんどんクリアになってくるのが良く分かりますし、ヨガスタジオのランキングで1位なのも大いに納得(人*´ω’*)

しかも、5/1~6/末まではキャンペーンをやっていて60分のホットヨガが926円463円に!!!!!

ヨガlava

ヨガでダイエットをしたいと考えてる人はもちろん、習い事を探している人にもlava(ラバ)はおすすめですよ!

>>★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

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