美肌&健康に欠かせない「葉酸」の力!

ベルタ葉酸

「肌にいいサプリ」といえば酵素や水素などが浮かんできますが、実は縁の下の力持ちとして美肌に貢献してくれている栄養素があります。

それは、葉酸!

葉酸に含まれるビタミンB群は、脂肪を燃焼させたり炭水化物やタンパク質をエネルギーに変えたりするのですが、肌にとってもいいんです。

肌を潤し柔らかくしたり、皮脂のコントロールをしてくれているのも実はビタミンB群だといわれています。

今日はそんな葉酸の力について!

美肌と健康なカラダを作るなら葉酸を!

ベルタ葉酸

ホウレンソウの葉から発見され、緑色の葉物に多く含まれているといわれている「葉酸」。

赤血球の形成を助け、赤ちゃんの発育をサポートすることから、妊娠中や授乳中のママの栄養サポートとしても知られていますよね。

そんな葉酸ですが最近では肌にとっても良いことが分かりました。

そんな葉酸が美容と健康にもたらしてくれる効果は大きく3つ。

● 肌にツヤと弾力が出る

20代の女性の肌がプリンとして綺麗なのは細胞分裂のスピードが速いから。

この頃は肌のターンオーバーが28日前後なのですが、加齢と共に再生期間が遅くなり、50代になるとその2倍以上の75日になるといわれています。

つまり、肌が生まれ変わるのに2か月以上もかかってしまうのです。

そのスローな肌再生に拍車をかけてくれるのが葉酸!

葉酸には、タンパク質を生成したり合成したりする力があるといわれています。
タンパク質が次々作られることで代謝が良くなり、細胞分裂のスピードが速くなるので常に若々しい肌をキープできるようになります。

ベルタ葉酸

● 顔色を健康的にしてくれる

葉酸には赤血球を形成する働きがあり、葉酸を取りいれることで血液がサラサラになるといわれています。そして、血液がサラサラになると顔色も良くなりお肌もキレイになります。また、十分な赤血球を確保する事で貧血くすみ、口内炎なども予防できるといわれています。

● 毒を消してくれる

血液には、ホモシステイン(アミノ酸の一種)という成分があり、年齢と共に数値が上がり心血管疾患や認知障害、ガンを引き起こすといわれています。

このホモシステインの毒を消してくれるのが葉酸だといわれています。

健康

この様に、美容と健康に欠かせない葉酸ですが、ビタミンB12(肉や魚介類に多い)を一緒に摂取しないと上手く働かないという性質や、水に溶けやすく熱に弱いという性質があるので、取りいれるならサプリがおすすめです。

わたしは「ベルタ葉酸サプリ」を愛用しているのですが、アットコスメや楽天などの口コミでもみられるように、とにかく飲みやすく効果を感じやすいんです。

ベルタ葉酸

芸能人でも飲んでいる人が多い様ですが、良いものを知っている彼女達が愛用するのにはやっぱりそれなりの理由があるんですね。

ベルタ葉酸

また、ベルタ葉酸サプリの特長は次の通り:

● 厚生労働省が推奨している400ugもの葉酸を配合
● 27種類のビタミン・ミネラルを配合
● 女性に欠かせない15mgの鉄分、250mgのカルシウムを配合
● 18種類の野菜を使用
● 安全で高品質の美容成分もたっぷり配合
● 無添加&無香料
● 購入後の迅速&丁寧なサポート
● 錠剤が小さくて飲みやすい

ベルタ葉酸

とにかく、トータルバランスが素晴らしいんです!

これは、ずっと飲み続けて生きたいサプリの一つですね。

ベルタ葉酸

ただ、人気過ぎて最近は生産して早々、売り切れてしまうことも多いみたいです。

ベルタ葉酸

なので、気になる人は早めに注文したほうがいいですよ(^O^)/

>>【ベルタ葉酸サプリ】の詳細はこちら

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