【LG21やR1超えの乳酸菌】ヨーグルトダイエットや腸内環境改善方法にも!

【LG21やR1超えの乳酸菌】ヨーグルトダイエットや腸内環境改善方法にも!

美容や健康に良いということでヨーグルトを積極的に食べている女性も多いですよね?

近年は、LG21やR1などの腸内フローラのバランスを改善するといわれる「プロバイオティクス」ヨーグルトも売り切れになるほど人気です。

そんなヨーグルトですが、1番の目的は「乳酸菌」を取り入れることでしょう。

ただ、この乳酸菌、自分の腸内フローラに合ったものでなければ効果が出にくいのをご存知ですか?

ここでは、ヨーグルトダイエットをしている人や腸内環境改善方法を知りたい人が知っておきたい「乳酸菌選びのポイント」をお伝えします。

>>おなかスッキリ!乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール【善玉元気】

 乳酸菌選びのポイントは?

【LG21やR1超えの乳酸菌】ヨーグルトダイエットや腸内環境改善方法にも!

美容や健康に役立つといわれている乳酸菌ですが、実はヨーグルト製品によって入っている菌の種類が異なります。

乳酸菌を受け入れる腸内フローラも1人1人違うので、乳酸菌をきちんと摂りたかったら、自分の腸内フローラと合う菌を取り入れていくことが必要になります。

ただ、自分の腸内フローラと相性の良いヨーグルトを見極める為に、沢山のヨーグルトを長期的に食べ続けるのはなかなか難しいですよね?

ラッキーにも出会えれば良いですが、自分の買ってきたヨーグルトの中になかった場合、時間もお金ももったいない事になりかねません。

その為、できるだけ早くダイエットを成功させたり、腸内環境を整えるためには、できるだけ多くの乳酸菌を含んだものを取り入れていくのが良いでしょう。

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 乳酸菌を16種類も含む腸内環境改善サプリ

【LG21やR1超えの乳酸菌】ヨーグルトダイエットや腸内環境改善方法にも!

乳酸菌選びのポイントは「できるだけ多くの乳酸菌を含んだものを取り入れること」!

ただ、市販のヨーグルトには主に次の5~10種類の乳酸菌しか含まれていません。

● ラクトバチルス・ガセリ
● ラクトバチルス・デルブレッキ・サブスプ・ブルガリカス
● ラクトコッカス・ラクティス・サブスピーシーズ・クレモリス
● ビフィドバクテリウム
● ビフィドバクテリウム・ロングム

その為、自分に合う乳酸菌を見つけるのはなかなか難しいんです。

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しかも、乳酸菌にはこんな特徴もあります。

× 胃酸で消えてしまう
× 乳酸菌自体に栄養素がない
× 腸内まで届いても排出されることがある

せっかく乳酸菌を取り入れても、胃酸で消えてしまったり排出されたら意味がないですよね?

この点をクリアして、効率良く乳酸菌を取り入れるのであれば、サプリメントを摂り入れることをおすすめします。

腸内フローラの為に作られたサプリメントといっても色々出ていますが、おすすめは「善玉元気」!

ヨーグルトの倍以上の16種類もの乳酸菌を発酵させて抽出した乳酸菌発酵エキスを使ったサプリです。

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この乳酸菌エキス、実は日本医学界などの学会で次々と論文が発表され、注目が集まっているんです。

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必須アミノ酸、遊離アミノ酸など352種の有用な成分が含まれていて、美容にも健康にも最高!

発がん物質を生成する悪玉菌(腐敗菌)の繁殖を抑えることが報告されている話題の「短鎖脂肪酸」も含まれていています。

糖の分解代謝を助け、脂肪のエネルギー消費を促進してくれるので、ダイエットにも嬉しいですね♪

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また、天然由来のエイジングケアエキスもたっぷり含んでいるので、美容ケアも同時にできちゃいます。

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無添加ですし、厚生労働省の定めるガイドラインに従って製造管理されているので安心して飲めます。

便秘がちな妊婦さんや赤ちゃんもOK♡

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固形やパウダー状のサプリが多い中で、「善玉元気」は珍しいスティックゼリータイプ。

おやつ感覚で食べられますし、会社や外出先、旅行先にも気軽に持っていけます。

腸内フローラ改善サプリは10,000円近くするものが多いのですが、これは通常価格で6,980円、定期便だと3,980円で買えちゃいます。

通常価格だと1日233円、定期便なら初回限定で1日133円!

市販のヨーグルトとほぼ同じ値段で、日本医学界が注目する特許付の乳酸菌エキスが取り入れられるんだからお得ですよね!

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90日間の全額返金保証もついているので、初めてでも試しやすいと思います。

ヨーグルトダイエットで効果が見えない人や腸内環境を改善したい人には「善玉元気」はおすすめですよ。

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