【鼻炎に有効】マヌカハニーの花粉症・鼻炎・アレルギー効果☆

マヌカハニー

今年も花粉症の季節がやってきましたね。

何をしていてもムズムズ、グシュグシュ。

仕事も遊びも全く集中できないですよね。

そんな煩わしい花粉症や鼻炎、アレルギーを和らげてくれるのが、あの「マヌカハニー」☆

ここでは、マヌカハニーがもらしてくれる鼻炎を含む9つの効果についてみていきたいと思います。

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マヌカハニーの花粉症、鼻炎、アレルギーへの効果

マヌカハニー

マヌカハニーは名前の通り、マヌカという植物の蜂蜜。

マヌカは主にニュージーランドやオーストラリア南東部に生息するフトモモ科ネズモドキ属の木で、その花から採れるハチミツには強い抗菌作用があり医療用にも使われています。

そして、そんなマヌカハニーには次の9つの効果があるといわれています。

マヌカハニー

1.胃の調子を整える

胃酸の逆流を引き起こすクロストリジウム・ディフィシレ菌などの菌に作用して、胃酸のバランスをコントロールしてくれます。
 
 
2.ニキビや皮膚炎の鎮静化

抗菌効果がニキビの原因となるアクネ菌をやっつけ、抗炎症効果が肌の炎症を鎮めてくれます。使い方は簡単で、洗顔後、マヌカハニーを気になる部分に塗ってしばらくおき、石鹸やぬるま湯で洗い流すだけ☆
 
 
3.やけど、傷、腫瘍の改善

やけどした個所にマヌカハニーを塗ることでやけどによる痛みと炎症が軽減されるといわれています。また、抗酸化効果、抗菌、抗炎症効果により患部が膿むのを防ぐことができ、回復も早くなります。
 
 
4.虫歯、歯肉炎の予防

ニュージーランドのオタゴ大学の研究によると、マヌカハニーを舐めたり噛んだりすることで、歯周病や歯肉炎のリスクが35%も減るということが分かったそうです。また、マヌカハニーに含まれるカルシウムやリンが歯を健やかに保ってくれます。

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5.腸を健やかに保つ

抗菌効果と抗酸化効果が、腸の炎症や痛みを防ぎダメージを受けた腸の修復を促進します。
 
 
6.喉の痛みを和らげ、免疫をアップ

2007年の研究でマヌカハニーが免疫機能を刺激して高めることが分かり、2011年の研究で喉の痛みを緩和する働きがある事が分かりました。その効果の高さと早さから、アメリカの国立がん研究所でも喉の痛みの治療法として使用されているそうです。
 
 
7.アレルギー、鼻炎の緩和

ある実験で、普通のはちみつ、マヌカハニー、抗アレルギー剤を摂取したグループに分けてそれらのアレルギーへの効果を測定したところ、マヌカハニーを摂取したグループの症状が60%も減ったという結果が出たそうです。また、2008年にはオタワ大学の研究ではマヌカハニーが鼻炎に有効であることが分かりました。

そして、鼻炎を緩和する方法としては次の2つの方法があります。
 
 
<方法①>

1日3回、小さじ1杯のマヌカハニーをなめ、舐めた後30分は何も飲まず、何も食べないようにします。これを2週間続けます。
 
 
<方法②>

また、次の鼻炎スプレーもおすすめです。

(鼻炎スプレーの作り方)

用意するもの

・蒸留水 200ml
・マヌカハニー 小さじ1
・ベーキングソーダ 小さじ1/4
・無添加の食塩 小さじ1/4

1.蒸留水を鍋で沸騰させ、マヌカハニーを溶かし入れます
2.ベーキングソーダと食塩を1に加え混ぜます
3.2を冷まして目薬の様な小さな容器に入れます
4.点鼻薬として1日数回使い、使わない時は冷蔵庫で保管します
※鼻は敏感な部分なので、痛みを感じたり、状態が良くならない時は早めに耳鼻科に行きましょう
 
 
8.美容と健康にプラス

マヌカハニーに含まれるビタミン類と抗酸化物質が肌の老化を防ぎ、質と透明感を高めてくれます。洗顔料やシャンプー、トリートメントなどに加えることで、肌や髪に栄養や塚を与えることができます。
 
 
9.睡眠の質を改善

寝る前にマヌカハニーを加えたホットミルクを飲むことで、メラトニンホルモンが脳内に分泌されるので眠りが深くなります。また、グリコーゲンもゆっくり放出されるので、寝ている間に身体の機能が整います。
 
 
こんなにいい事だらけの間ヌカハニーですが、わたしも毎朝晩食べています。

数あるマヌカハニーの中でも特に気に入ってるのがこの武州養蜂園のマヌカハニー。

マヌカハニー

香りが上品でクリーミーでとにかく美味しい♪

今まで食べたマヌカハニーの中で一番好きです。

マヌカハニー

花粉症や鼻炎が気になる人はもちろん、美容と健康を維持したいと考えている人も、美味しく食べて気持ちよくなれるマヌカハニー、是非活用してみてくださいね☆

>>武州養蜂園オンラインショップ

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